گرد و غبار در ایلام، در خانه بمانید

دکتر علی نیکونهاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ایلام گفت:، با توجه به هشدار هواشناسی نسبت به گردغبار شدید در استان ایلام : همشهریان عزیز باید جهت ایمنی خود نسبت به اقدامات احتیاطی زیر اقدام کنند تا خود را از اثرات سوء گردو غبار حفظ کنید و اثرات نامطلوب این پدیده را بر سلامت خود به حداقل برسانید.

اولین توصیه بهداشتی در زمان آلودگی هوا ماندن در فضای بسته می باشد.

برای پیشگیری از ورود گرد و غبار به داخل ساختمان ، در و پنجره ها و منافذ را ببندید و از باز و بسته کردن غیر ضروری آن ها خودداری کنید

بهتر است که همه شهروندان به ویژه افراد حساس شامل سالمندان ، مادران باردار، کودکان و افراد دارای سابقه بیماری قلبی عروقی و تنفسی از منزل خارج نشوندسایر افراد نیز با استفاده از ماسک مناسب (ffp2- n95 )و در مواقع ضروری خارج شوند و حضور در فضای باز را به حداقل کاهش دهند.

در صورت عدم دسترسی به ماسک های استاندارد نظیر N95 و FFP2 استفاده از ماسک های جراحی سه لایه مورد تایید وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی می تواند تاحدی مانع از ورود ذرات درشت به سیستم تنفسی گردد.

ورزشکاران در زمان وقوع پدیده گرد و غبار ،در فضای باز ورزش نکنند

حضور در پارک ها و پیاده روی در شرایط آلودگی و گرد و غبار صورت نگیرد چرا که مضرات و خطرات پیاده روی و حضور در پارک در شرایط آلودگی شدید هوا بیش از منافع ان است

از تردد توسط خودروهای شخصی تا حد امکان خودداری نمایید و در صورت استفاده از خودرو ضمن استفاده از ماسک مناسب، شیشه ها را بالا نگه دارید و از سیستم تهویه مطبوع خودرو استفاده نمایید

در صورت مواجهه با تنگی نفس و هرگونه ناراحتی قلبی عروقی، سریعا به نزدیک ترین مرکز بهداشتی درمانی یا بیمارستان مراجعه کنید

افرادی كه فعاليت و شغل آنها توليد گرد و غبار ميكند سعي نمايند در اين مدت فعاليت خود را محدود نمايند

در شرایط گرد و غباری که هوای تنفسی در شرایط ناسالم بوده و مقدار زیادی ذرات معلق و آلودگی را وارد ریه افراد می نماید استعمال دخانیات به ویژه قلیان به علت حجم دود بسیار زیاد شرایط بسیار دشوارتری را به سیستم قلبی – ریوی افراد سیگاری وارد می نماید و احتمال بروز حملات قلبی و آلرژی های حاد تنفسی را به شدت بالا میبرد.

توصیه می شود از مغازه هایی که مواد غذایی باز و فله مثل خرما، ماست، کلوچه و شیرینی و دیگر مواد غذایی را در خارج از مغازه به صورت رو باز عرضه می کنند هرگز و به خصوص در روز های گرد و غباری خرید نشود.

از فروشنده های دوره گرد غذا های خیابانی ،همچنین مغازه هایی که اقدام به تهیه و عرضه خوارکی ها در خارج از مغازه می نمایند هرگز و به ویژه در روز های گرد و غباری خرید نشود.

قبل از نگهداری مواد غذایی در یخچال ، حتما آنها را بطور کامل مورد شستشو قرار دهید